I temi pulsanti della psicologia, raccontati con il linguaggio dell’emozione
Sconfiggere l’ansia: un mito nocivo
“Persino le mie ansie hanno l’ansia…” (Charlie Brown, in Charles M. Schulz, Peanuts) Cercando su Google “sconfiggere l'ansia” ci si imbatterà in decine di siti che spiegano come eliminare l'ansia dalle proprie giornate. Sono solitamente pagine che insegnano tecniche e metodi per abbassare il livello d'ansia. Potrete...
Ascoltarsi per ascoltare: il dialogo con i figli
Quando un medico accoglie un paziente ed inizia la raccolta della descrizione dei sintomi pone normalmente una domanda: da quanto tempo si è accorto che…?
Lo scopo di questa domanda è di individuare non solo il momento ma le circostanze entro le quali un certo disturbo...
Autolesionismo: il carcere è un fattore di rischio
Parlare di Autolesionismo in carcere è importante in quanto si tratta di un argomento molto innovativo e di una certa urgenza, considerando che un detenuto su 10 ha posto in essere un comportamento autolesivo (D.A.P., 2010).
Difatti, è una problematica ad oggi insoluta, ovvero non...
L’uomo primitivo e il cibo – Le origini psico-fisiologiche dei sapori
Cari lettori di Cultura Emotiva, come sempre voglio iniziare con una domanda per contestualizzare questo mio nuovo articolo: qual è, secondo voi, uno dei più grandi piaceri della vita? Immagino che le risposte saranno variegate, chi dirà dormire senza interruzione alcuna, chi uscire con...
Domani ho un colloquio di lavoro…. con un avatar!
“Tra poche ore ho un colloquio di lavoro…non so cosa aspettarmi, sono teso, divorato dall’ansia!” Una job interview è tendenzialmente stressante ed impegnativa per tutti, soprattutto quando il posto di lavoro per il quale si sta concorrendo sembra essere quello dei sogni. Spesso come primo screening...
“È soltanto un animale!” – Il vuoto di un dolore negato
Il tema del lutto è molto delicato e indica un sentimento di intenso dolore che si prova per la perdita, generalmente, di una persona cara. Si tratta di quel lacerante percorso che tutti purtroppo conosciamo e in proposito esiste un ambito davvero poco trattato...
Piccoli mangiatori consapevoli crescono: alimentazione mindfulness
Mindfulness è uno stato di consapevolezza pura, priva cioè di ogni giudizio o critica; grazie alla Mindfulness è possibile porre attenzione a ciò che succede dentro ed intorno a noi, essendone pienamente coscienti.
Viene da sé la possibilità di apportare la Mindfulness all’alimentazione, per riscoprire...
Il medico, l’infermiere e lo psicologo nell’équipe ospedaliera
Troppo spesso si sottovaluta la potenza di un tocco, un sorriso, una parola gentile, un orecchio in ascolto, un complimento sincero, o il più piccolo atto di cura, che hanno il potenziale per trasformare una vita (Leo Buscaglia). La valenza di fattori psicologici e sociali,...
Come imparare a gestire i pensieri negativi?
"Un monaco aveva a lungo studiato e meditato per raggiungere il nirvana. Ma senza successo. Convinto di aver fallito il suo scopo, una notte si recò al pozzo per attingere l'acqua con un vecchio secchio di legno. Tornando indietro, si accorse che l'immagine della...
Il Tao nella psicoterapia: cultura cinese e cambiamento
La psicoterapia, da quando è nata (qualcuno direbbe da quando è stata inventata, oppure chiamata così, che poi è la stessa cosa) ha sempre cercato di rivedersi, ricostruirsi, ri-immaginarsi da più punti di vista. Sempre in prima linea nel recepire le elaborazioni epistemologiche o filosofiche,...
Articoli recenti
l’arte di essere fragili: come un Amico può salvarti la vita
Succede così, è mentre stai facendo qualcosa di assolutamente banale e routinario che fai un incontro speciale. Che sia una persona, una situazione o...
Il più letto della settimana
Questo articolo è per voi che state male da un po', che vi ripetete “forse ho bisogno di un aiuto”, che “questa vita è troppo dura per me”; questo articolo è anche per voi che “il problema non sono io, sono gli altri”, che “è possibile che sia l’unico che capisce qualcosa?!”.
Decidere di andare dallo psicoterapeuta è dura. Prendere...
